Por defición, "la risoterapia es una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa, no puede considerarse una terapia, ya que no cura por sí misma enfermedades, si bien logra sinergias positivas con las curas practicadas" (wikipedia). Y bién que logra sinergias positivas... de eso pudimos dar fé el pasado día 14 de marzo de 2014, ya que tuvimos la enorme suerte de poder realizar en La Galatea, un taller de risoterapia, gracias a la colaboración desinteresada de la psicóloga María García Cabello. 
El sentido del humor es una manera de percibir la realidad, y una
manera de expresarla. Nos permite experimentar felicidad, incluso
cuando atravesamos por momentos complicados, porque hace que seamos
capaces de relativizar los problemas, considerándolos como algo
pasajero y no como una catástrofe sin solución. Gran cantidad de estudios
científicos, han demostrado que el buen humor es beneficioso para la
salud, porque contribuye a aumentar las defensas y a mejorar el sistema
inmunológico, y facilita el equilibrio biológico y psicológico de las
personas: una visión positiva de la vida ayuda a hacer frente a los problemas y, además, protege frente al estrés...
Sin duda alguna la risoterapia es una experiencia extraordinaria, recomendable para todos los públicos, la risa nos hace más productivos, la risa y el sentido del humor mejoran nuestra capacidad para pensar y crear, al reir se oxigena mejor nuestro cuerpo, mejora nuestra atención, aumenta nuestra energía y nuestras ganas de vivir, es un buen ejercicio para el corazón, ahuyenta las emociones negativas... la risa es un hábito que no debemos abandonar.
Gracias a todas y todos los que os animásteis a participar, esperamos poder repetirlo pronto.
Y para quien pueda estar interesado en contactar con María, os dejamos sus datos :
María García Cabello, Psicóloga
Tfno. 651 56 45 41 / email : mariagarciapsicologia@gmail.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario